رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی شکم : راهنمای کامل برای بازگشت به سلامت

لاپاراسکوپی شکم یکی از روش‌های جراحی کم‌تهاجمی است که برای بررسی یا درمان بیماری‌های شکمی مانند کیسه صفرا، آپاندیسیت، کیست‌های تخمدان، اندومتریوز و غیره انجام می‌شود. پس از انجام این نوع جراحی، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در بهبود سریع‌تر، کاهش درد، پیشگیری از عوارض و بازگشت به زندگی عادی دارد. در این مقاله، به صورت تخصصی و گام‌به‌گام به رژیم غذایی مناسب بعد از لاپاراسکوپی شکم می‌پردازیم تا بدانید در روزها و هفته‌های پس از عمل، چه بخورید و از چه چیزهایی پرهیز کنید.

چرا رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی اهمیت دارد؟

پس از لاپاراسکوپی، بدن نیاز به ترمیم و بازسازی دارد. رژیم غذایی مناسب می‌تواند:

• از یبوست بعد از جراحی جلوگیری کند.

• التهاب و نفخ شکمی را کاهش دهد.

• انرژی لازم برای بهبودی را تأمین کند.

• احتمال عفونت و عوارض گوارشی را کاهش دهد.

• روند ترمیم بافت‌ها و زخم‌های داخلی را تسریع ببخشد.

مرحله اول: رژیم غذایی در ۲۴ ساعت اول بعد از لاپاراسکوپی شکم

در ساعات اولیه پس از عمل، به دلیل اثرات داروی بیهوشی و کاهش حرکت دستگاه گوارش، معمولاً توصیه می‌شود بیمار فقط مایعات شفاف و ساده مصرف کند.

توصیه‌های غذایی این مرحله:

• آب ساده

• آب سیب رقیق‌شده

• چای کم‌رنگ و بدون قند

• سوپ صاف‌شده و بدون چربی

• ژله شفاف و بدون رنگ مصنوعی

نکات مهم:

• از مصرف غذاهای سنگین یا چرب جداً خودداری شود.

• نوشیدن مایعات باید به صورت تدریجی و با قاشق انجام شود تا از حالت تهوع جلوگیری شود.

مرحله دوم: رژیم غذایی نرم (۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد از عمل)

در صورتی که بیمار حالت تهوع یا استفراغ نداشته باشد، می‌توان به‌تدریج غذاهای نیمه‌جامد و نرم را وارد رژیم غذایی کرد.

مواد غذایی مناسب:

• برنج نرم و کته

• سیب‌زمینی آب‌پز یا پوره سیب‌زمینی

• ماست کم‌چرب

• سوپ‌های نرم و بدون ادویه

• فرنی یا حریره بادام

• تخم‌مرغ آب‌پز نرم (زرده نیم‌پز)

محدودیت‌ها:

• پرهیز از غذاهای پرادویه، نفاخ، سرخ‌کردنی و فست‌فود

• عدم مصرف شیر پرچرب و لبنیات سنگین

• عدم مصرف نوشابه، قهوه، الکل یا نوشیدنی‌های گازدار

بیشتر بخوانید : متخصص جراح عمومی اصفهان

مرحله سوم: بازگشت تدریجی به رژیم معمول (از روز چهارم به بعد)

با بهبود شرایط عمومی بدن و کاهش درد شکمی، بیمار می‌تواند به‌تدریج رژیم غذایی عادی خود را از سر بگیرد. اما این کار باید مرحله‌به‌مرحله و با دقت انجام شود.

غذاهایی که می‌توان اضافه کرد:

• گوشت سفید بدون چربی (مرغ یا ماهی بخارپز)

• تخم‌مرغ کامل

• سبزیجات پخته‌شده (کدو، هویج، لوبیا سبز)

• نان سبوس‌دار

• میوه‌های نرم و بدون پوست (موز، سیب رنده‌شده، گلابی پخته‌شده)

• عدسی و لوبیا چشم‌بلبلی پخته و له‌شده (با احتیاط)

مواد غذایی که هنوز باید پرهیز شود:

• غذاهای پرچرب و سرخ‌کردنی

• خوراکی‌های نفاخ مانند نخود، لوبیا، کلم، پیاز خام

• دسرهای سنگین و شیرینی‌های پرکالری

• نوشابه و چای غلیظ

رژیم غذایی در هفته دوم به بعد: تعادل و تنوع

در این مرحله بدن تقریباً به حالت عادی برگشته اما همچنان نیاز به مراقبت دارد. رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی، پروتئین، ویتامین و فیبر کافی باشد.

نکات کلیدی:

• استفاده از پروتئین‌های کم‌چرب برای بازسازی بافت‌ها (ماهی، تخم‌مرغ، گوشت سفید)

• مصرف میوه و سبزیجات تازه برای تقویت سیستم ایمنی

• مصرف مایعات به اندازه کافی برای پیشگیری از یبوست

• استفاده از غلات کامل برای تأمین انرژی سالم

غذاهایی که باید کاملاً از آن‌ها پرهیز کرد

پس از لاپاراسکوپی شکم، برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ، یبوست، سوزش معده یا کند شدن روند بهبودی شوند.

فهرست مواد غذایی ممنوعه:

• غذاهای چرب مانند فست‌فود، سوسیس و کالباس

• نوشیدنی‌های گازدار

• قهوه، نسکافه، چای پررنگ

• خوراکی‌های شور و پرنمک

• غذاهای حاوی ادویه زیاد

• شیرینی‌ها و دسرهای سنگین مانند خامه، شکلات و کیک‌های کره‌ای

آشنایی بیشتر با جراحی لاپاراسکوپی اصفهان

توصیه‌های عمومی درباره تغذیه بعد از لاپاراسکوپی

1. غذا را به آرامی و با جویدن کامل بخورید. این کار به کاهش نفخ و کمک به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

2. به وعده‌های غذایی کوچک و مکرر روی آورید. ۵ تا ۶ وعده در روز بهتر از ۳ وعده سنگین است.

3. مایعات بنوشید ولی از نوشیدن در حین غذا خوردن پرهیز کنید. نوشیدن مایعات نیم‌ساعت قبل یا بعد از غذا بهتر است.

4. تا مدتی از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا پرهیز کنید. این کار باعث رفلاکس یا برگشت اسید معده می‌شود.

5. در صورت بروز هرگونه مشکل گوارشی مانند اسهال، یبوست یا تهوع، به پزشک اطلاع دهید.

نمونه برنامه غذایی روزانه بعد از لاپاراسکوپی (هفته اول)

چه زمانی به رژیم غذایی عادی بازمی‌گردیم؟

بازگشت کامل به رژیم غذایی عادی به وضعیت عمومی بدن و نوع عمل انجام‌شده بستگی دارد. در بیشتر موارد، پس از گذشت ۲ تا ۳ هفته، با نظر پزشک می‌توان به تغذیه معمول بازگشت. با این حال، باید به علائم بدن توجه کرد. هرگونه درد شکمی، نفخ، تهوع یا تغییر در اجابت مزاج می‌تواند نشانه‌ای از ناتوانی بدن در تحمل برخی غذاها باشد.

نتیجه‌گیری:

رعایت یک رژیم غذایی مناسب بعد از لاپاراسکوپی شکم نه‌تنها باعث تسریع روند بهبودی می‌شود، بلکه از بروز عوارضی مانند یبوست، درد، یا نفخ جلوگیری می‌کند. انتخاب مواد غذایی سبک، مغذی، کم‌چرب و به‌آسانی قابل هضم کلید اصلی در این مسیر است.

همیشه قبل از ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس شرایط فردی شما بهترین پیشنهادات ارائه شود.

🥇 آشنایی بیشتر با دکتر قیومی متخصص جراح عمومی

⛔ ما را در اینستاگرام همراهی کنید