غذاهای مناسب بعد از جراحی چاقی
پس از عمل جراحی چاقی، یکی از مهمترین چیزهایی که باید مد نظر قرار بگیرد، تغذیه مناسب بعد از جراحی است. تغذیه صحیح و مناسب می‌تواند فرایند بهبودی را سرعت بخشد و به علت تغییراتی که در بدن ایجاد می‌شوند، غذاهای خاصی را مورد نیاز کند. در این مقاله، به معرفی برخی از غذاهای مناسب بعد از جراحی چاقی می‌پردازیم.
1. غذاهای پرپروتئین: پس از عمل جراحی چاقی، بدن نیاز به پروتئین بیشتری دارد تا پوست و بافت‌ها را بهبود دهد. غذاهای پرپروتئین مانند ماهی، گوشت سفید، مرغ، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و لبنیات روسپی به عنوان منابع خوبی از پروتئین در نظر گرفته می‌شوند.
بیشتر بخوانید : جراحی چاقی اصفهان دکتر قیومی
2. میوه‌ها و سبزیجات: معده پس از عمل جراحی چاقی حساس تر می‌شود و ممکن است برخی از غذاها را نتواند سازگاری خوبی با آن‌ها برقرار کند. در این موارد، میوه‌های نرم و برشته شده مثل پرتقال، هندوانه، خرما و سبزیجات نرم مانند خیار، کدو رنده شده و رب‌گوجه فرنگی مناسب هستند.
3. محصولات کامل‌کننده: بعضی از موادغذایی می‌توانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کنند. مثلاً شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند دوغ، ماست و پنیر و میوه‌های خشک می‌توانند منابع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند.
4. موادغذایی آرام بخش: بخشیدن به تن نیاز به غذاهای آرام بخش، بدون پرفشاری و تحریک بیش از حد می‌کند. از غذاهای ملین مانند ذرت، لوبیا، نخود و ولرمی می‌توان بهره برد.
5. غذاهای غیرقابل حل: غذاهای غیرقابل حل مانند برنج، نان سفید، سیب‌زمینی و مربا باید در مصرف کاهش یابند. این نوع غذاها می‌توانند مشکلات هضمی را تشدید کنند و باعث احساس سنگینی و دچار شکم‌درد شوند.
همچنین، مهم است که در این مدت از غذاهای چرب و اشباع شده که ممکن است بر مصرف عادی خیلی بیشتر از نیاز بدن باشد، کاهش می‌دهید.
در نهایت، بهتر است پیش از تغییر در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای شما تعیین کند. هرکس با توجه به عمل جراحی، وضعیت سلامتی و نیازهای خود، نیاز به تغذیه خاصی ممکن است داشته باشد.
برای ویزیت و مشاوره با ما درارتباط باشید.
🥇 آشنایی بیشتر با دکتر قیومی
⛔ ما را در اینستاگرام همراهی کنید